La Cebolla

La Cebolla

La Cebolla en la dieta balanceada

La cebolla como todos los vegetales y las verduras son necesarias en la alimentación de todas las personas, alimentare saludablemente es un deber y una obligación de cada uno de nosotros, las dietas balanceadas están llenas de vitaminas y minerales que regulan procesos sanos en el cuerpo; la cebolla como parte esencial de esa dieta a veces es despreciada por muchos ya sea por su olor o sabor sin pensar que es un vegetal especialmente beneficioso.

Propiedades medicinales de la cebolla

la cebolla tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud del ser humano, como por ejemplo: ayudan a mejorar la presión arterial, a combatir el cáncer, a tratar enfermedades virales como la gripe, mejorar la circulación y mucho más.

Para que sirve la cebolla cruda

la cebolla es buena para muchas cosas, la salud es muy importante y consumir cebolla ayuda a mantenernos sanos, en muchas ocasiones desconocemos cómo debe comerse la para mejorar salud de manera adecuada.

Para que sirve la cebolla morada

La cebolla reduce el colesterol, El colesterol en general es bueno para el organismo; pero como cualquier otra cosa en la vida puede causar problemas que deterioran nuestra salud.

Cuando los niveles de colesterol son altos en nuestro cuerpo este se acumula en las paredes de las arterias, causando arteroesclerosis; es una condición que contribuye a la enfermedad cardíaca.

La cebolla disminuye los niveles de colesterol, el consumo de grandes cantidades de cebolla Roja de 40 a 50 gramos por día durante 8 semanas reduce el colesterol, la cebolla ayuda a minimizar el riesgo de enfermedades cardíacas, incluidas aquellas que son causadas por inflamación los altos niveles de triglicéridos y la formación de coágulos en la sangre.

Todo con una simple verduras personalmente me encanta consumir cebolla para ayudar a digerir los alimentos Especialmente cuando alimentos tienen alto contenido de grasa.

Propiedades de la cebolla cocida

mejora la salud digestiva, la cebolla es una fuente rica de fibra y prebióticos  necesarios en una buena salud digestiva; los prebióticos son un tipo de fibra no digerible benéficas en los intestinos, en el intestino hay bacterias benéficas que solamente se alimentan de estos prebióticos y crean ácidos grasos de cadena corta que terminan siendo muy útiles para el cuerpo, estos ácidos grasos de cadena corta puede fortalecer la salud intestinal, aumentar la inmunidad, reducir la inflamación e incluso mejorar la digestión en general 

Propiedades de la cebolla frita

mejora la densidad y en consecuencia disminuyen el riesgo de fracturas de cadera 20%, la mejora la densidad ósea todavía no se entiende completamente se cree que ayuda a reducir el estrés oxidativo y antioxidantes o disminuir la pérdida ósea, todo esto hace también prevenir las fracturas de huesos

En que ayuda la cebolla a nuestro cuerpo

Todos los vegetales son importantes para la salud; pero hay ciertas verduras que ofrecen beneficios únicos y la cebolla es una de ellas, la cebolla es muy beneficiosa al igual que el ajo con decenas de usos en medicina natural, estas verduras son famosas por su amplio número de beneficios que dentro de la medicina natural contienen vitaminas minerales y potentes compuestos que promueven la salud en una variedad de formas;  las propiedades medicinales de la cebolla se vienen reconociendo desde la antigüedad se han usado para tratar el dolor de cabeza, las enfermedades del corazón e incluso las llagas en la boca

Porque la cebolla es un tubérculo

Todas las verduras que crecen bajo la tierra como las zanahorias, las cebollas, el jengibre entre otras son considerados tubérculos, debido a que solo se consume en su mayoría la raíz o mejor dicho la verdura es la parte de la planta que está bajo la tierra antes e recogerla cosecha

Té de cebolla y ajo para la tos

El ajo como la cebolla aportan granes propiedades anti inflamatorias y de descongestión por eso muchas personas agregan unos dientes de ajo y unas rodajas de cebolla a sus te hirviendo antes de consumirlos

Porque deberías colocar Cebolla en la habitación 

se cree que cortar cebollas crudas y dejarlas en diferentes partes de la habitación donde está la persona enferma para que la cebolla haga un efecto desinfectante y la cebolla absorbe virus, también algunas personas hablan de colocar rodajas de cebolla en los pies para la fiebre

Evita el envejecimiento prematuro con la cebolla

cuando comemos cebolla estamos previniendo el envejecimiento prematuro, una de las formas más importantes para poder prevenir el envejecimiento prematuro es con el consumo de antioxidantes las compuestos que contiene la cebolla disminuyen la oxidación en el cuerpo, el envejecimiento prematuro es un proceso que conduce al daño celular y contribuye a las enfermedades como el cáncer la diabetes incluso las enfermedades del corazón saludable debe incluir una buena fuente de antioxidantes frutas y verduras son una fuente de antioxidantes

Reducir el riesgo de infarto de forma natural

la cebolla mejora la salud del corazón, contienen una variedad de compuestos que son benéficos para la salud del corazón, contienen antioxidantes y otras sustancias que combaten la inflamación.

Disminuye los triglicéridos en la sangre, reducen los niveles de colesterol y todo esto reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón.

la cebolla contiene antiinflamatorios que ayudan a reducir la presión arterial y nos protegen de la formación de coágulos en la sangre, la quercetina por ejemplo es un antioxidante flavonoides muy concentrado en la cebolla que puede ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y reducir la presión arterial.

RUDA

RUDA

Conoce todo sobre la Ruda

Es una planta medicinal aromática, su nombre científico es Ruta Graveolens, sus tallos miden de 20 a 60 cm de altura, con hojas entre verdes y azules. esta planta pertenece a la familia de las Rutaceae, nativa de la región del mediterráneo, Macoronesia y suroeste de Asia. Su cultivo es ornamental de jardín porque tolera tanto el suelo seco y calor.

Es una hierba popular que sirve para medicina y sirve en la cocina, te explicamos como usarla para que aproveches todos sus beneficios.

¿Qué es la ruda y para qué sirve?

Es una planta perenne su olor es fuerte, y si la aplastas para hacer pasta sentirás su olor amargo para ciertas personas este olor es muy desagradable. la ruda o ruta es una hierba aromatizante que crece muy bien en el jardín, es una planta medicinal, sin embargo, puede ser toxica en dosis muy altas por lo que no es recomendable para mujeres embarazadas por riesgo de un aborto, ni en niños menores.

es bueno saber donde plantar la ruda para que crezca y se reproduzca de la mejor manera y así poder aprovechar al máximo los diferentes usos de esta planta,

la ruda es una hierba con muchos beneficios y muchas propiedades; así, que si tienes una en casa cuídala porque sirve para calmar la ansiedad, nerviosismo y relajar el estrés, ayuda a los dolores de: periodos menstruales, de cabeza, dolores de golpes o de alguna herida.

Como cuidar la planta de ruda

A esta planta le gusta el pleno sol sin embargo también puedes sembrarla en semi-sombra, pero eso si debe recibir más sol que sombra; la ruda debe estar sembrada en tierra rica de PH o sustrato; con un buen drenaje. El riego de la planta debe ser poco porque si queda encharcado se puede podrir tanto sus raíces como la planta en sí. Para abonarla es preferible que lo hagas con abono orgánico. Su multiplicación es muy fácil pueden ser por medio de esquejes jóvenes o por medio de sus semillas.

no conocer como cuidar una planta en especifico puede llevar a que la perdamos y se nos seque, como podemos ver no acatar a las recomendaciones anteriores es el porque se seca.

Cuantos tipos de ruda existen

Existen dos tipos: ruda macho y ruda hembra. El macho tiene hojas muy grandes mientras que la ruda hembra tiene hojas muy pequeñas.

Tipo de hoja de la ruda

Las hojas de la planta independientemente sea ruda macho o hembra son lampiñas y son divididas en segmentos reducidos.

teniendo de referencia esta imagen donde podemos a simple vista comparar las hojas de ruda macho y hembra es fácil identificar cual es la ruda macho y hembra

Qué tipo de planta es la ruda

Es una planta hermafrodita; es decir esta planta posee órganos masculinos que son los estambres y femeninos que es el pistilo dentro de la misma flor.

Cuantas clases de ruda hay

Existen aproximadamente de 8 a 40 especies de rudas o rutas aquí están los más comunes;  angostifolia,  montana,  de la montaña,  egipcia,  chalepensis,  Córcega,  graveolens y corsica sin embargo existen muchas más.

Para que sirve la ruda y como usarla

La ruda cura muchas enfermedades solo es de tener paciencia y cuidado a la hora de utilizarla ya que personas embarazadas y niños menores no pueden administrárseles por ningún motivo.
La ruda cura la mala circulación, cura problemas respiratorios, estrés e insomnio; además de hemorragias internas.

Que beneficios tiene la ruda para el ser humano

•Aparte de ser ornamental, culinaria y okanta medicinal es una planta protectora tanto para llevarla en el bolsillo si tienes un negocio o para tu casa para que no lleguen o no den paso a las malas vibras. Así mismo sirve mucho para la circulación de la sangre. Mejora a reducir los dolores durante el periodo menstrual. Puedes tomarte un té de ruda y te ayudara mucho a los dolores menstruales. Ahí abajo te explicare como hacer el té de ruda.

Advertencia: no se usa la ruda en caso de mujeres embarazadas por precaución a un aborto.

El consumo de esta planta o hierba debe ser muy moderado. Se recomiendo tomar té dos veces al día no más porque de ser así te puede provocar dolor de cabeza.

• Además, te beneficia para los dolores de cabeza, si tienes problemas digestivos; solo debes tomar un té caliente de ruda, así mismo te ayudara al estreñimiento.

• Es una hierba que le ayuda al ser humano a controlar la ansiedad como el estrés. Para este problema se recomienda consumir de tres a cinco gramos de ruda fresca e introducirla en un litro de agua para hacer la infusión. Recuerda siempre lavar bien la planta para evitar otro tipo de problemas. En el caso que tenga ruda seca puedes usar la mitad de lo que te mencione antes y siempre en un litro de agua.

Advertencia: Recuerda que debes tomar solo media taza de la infusión en el día.

• En el caso que la persona tenga mala circulación puedes tomar un té de ruda. Ahí abajo te explico cómo debes hacerlo.

• Si padeces de ciática o tienes dolores e inflación en los músculos puedes tomar un poco de ruda con alcohol y frotarla donde tienes el dolor. Sin embargo, te recomiendo que uses la destilación de sus hojas y eso ¿Cómo se hace? Pues fácil en un recipiente de vidrio limpio y seco introduces las hojas de ruda luego cubres con alcohol etílico 90 u 96 dejas reposar por 15 días; después lo cuelas y el líquido que te salió lo pasas a otro frasco de vidrio limpio y seco. Recuerda colocar el frasco con el líquido en un lugar fresco y oscuro.

Te lo puedes aplicar en las zonas afectadas de tu cuerpo. También puedes consumir la planta en infusión. Ahí arriba te explique cómo hacer la infusión.
Advertencia: no lo uses excesivamente porque te puede dar dermatitis en la piel.

• La ruda también tiene el beneficio de ayudarte a los espasmos tanto para aliviar los cólicos estomacales y diarrea. Debes hacer una infusión de hojas de ruda para que te ayude.
También te ayuda a los espasmos musculares solo haz el aceite de ruda o frota unas hojas con alcohol sobre la parte de tu cuerpo donde tienes los espasmos. Recuerda para los espasmos no debes usarla por mucho tiempo. Ahí abajo te explicare como puedes hacer el aceite de ruda.

• Ayuda a las personas que se les cae el cabello también si desean tener un cabello largo y saludable para esto solo debes tomar 6 puñados de hojas las colocas en un litro de agua hirviendo la dejas reposar por unos minutos, la cuelas y fría te lavas el cabello, luego solo aplicas el shampoo de tu preferencia

No olvides enjuagar bien tu cabello. También puede ayudar a tu hijo o hija si tienen piojos en la cabeza.

• Ayuda a las personas que tienen artritis por medio de un aceite de ruda que te explicare más abajo.

Muchas personas dicen que es bueno tomar la infusión de ruda, pero para ser honesto es más eficiente usar de manera directa sobre el dolor e inflamación.

Otros beneficios de la ruda

• Ayuda a las personas que tienen tos.
Muchas personas sufren de esta molestia respiratorias, por lo que esta planta o hierba es buena para ayudarte a la gripe a los estornudos, y tos. Para ello necesita hacerse la infusión de las hojas de ruda en gárgaras por si la tienes la garganta muy irritada te ayudará mucho.

• Ayuda a la inflamación en los pulmones.
Es muy eficiente para desinflamar tanto externo como interno. En el caso de tomarlo, puedes hacer el té de ruda. Pero ¿cómo hacer un té de ruda? Tranquilo acá te digo como lo puedes hacer.


Como hacer te de ruda

Para uso interno.

Pon a hervir agua en un recipiente; debe ser la medida de una taza junto al agua colocas la ruda y la dejas hervir por 10 minutos. Luego la cuelas muy bien y lo bebes caliente.

Para uso externo.

Aceite y destilación de la planta: Puedes tomar unas cuantas hojas de ruda y la colocas junto con alcohol noventa. Luego lo frotas donde necesitas desinflamar. Hazlo por las noches porque así descansa mejor la parte de tu cuerpo que necesitas desinflamar.

con aceite de olivo: tomas la hierba o la planta de ruda la machacas bien y la pones a macerar en un cuarto de aceite de olivo dentro de en un bote de cristal limpio y seco (recuerda cubrir bien la hierba con el aceite); tápalo bien y lo dejas reposar en el sol y sereno por cuarenta días. Luego la cuelas y lo guardas y ya está listo para usarlo.
Para qué sirve el aceite de ruda: este aceite es utilizados para el dolor de oídos. Puedes colocar dos o tres gotas en el oído un par de veces al día. No excedas la dosis porque te puede crear una infección. Además, recuerda siempre pasar consulta con un otorrinolaringólogo.


• Sirve para los dolores de artritis; solo debes aplicar un poco de este aceite en la parte afectada y masajéala.

• También puedes aplicar para dolores de reuma siempre masajeando. Que nunca se te olvide que no debes usar mucho.

• Sirve para las mujeres cuando están embarazadas en el cansancio y los dolores de parto solo se aplica un poco de aceite y se hace masajes suaves (uso externo).

• Puedes usarlo en el caso que padezcas de ciática. Recuerda frotar un poco de aceite en la zona afectada te dará grandes resultados.

• Puedes usar este aceite de ruda en el caso que tenga dolores abdominales, siempre al aplicar recuerda masajear suave la zona que te afecta.

Como preparar ruda para el dolor de oído

A veces el dolor de oído que padecen unas personas es porque tienen aire dentro u otitis entonces solo se coloca en un frasco limpio y seco una ramita de ruda en alcohol durante un mes en un lugar oscuro seco para obtener el aceite de esta planta luego se pone unas gotas en el oído, adiós aire y dolor.

Cuales son las planta protectoras

Donde se debe colocar la planta protectora en la casa

Muchas personas creen en mitos y esta planta no se queda atrás. Así que acá te digo donde debes colocar la planta  para cuidarte de las malas vibras.

En si te daré un concejo y es que debes tener de los dos tipos de ruda que hay tanto macho como hembra. Ahora si te digo que debes sembrarla en la entrada de tu casa donde la ruda macho (hojas grandes) la debes ubicar al lado izquierdo de la puerta y la ruda hembra (hojas pequeñas) al lado derecho y así mi amigo estas protegido ya que según las personas antiguas esta planta además de ser curativa, ornamental, que utilizas para las comidas también es una planta protectora, algunas personas también piensan y creen que es como amuleto atrae la buena suerte.

 

Remedios caseros para artritis

1. Puedes utilizar el aceite casero que te explicamos ahí arriba para aliviar dolores de artritis, heridas, cólicos e inflación.
2. Puedes machacar unas hojas de la planta edicinal  y la colocas en la frente la oreja o la mejilla para aliviar el dolor de cabeza.
Existen muchos remedios caseros que puedes hacer con esta planta milagrosa como muchos la llaman. Sin embargo, los remedios más conocidos son el té de ruda, el aceite de ruda ya sea por destilación o a base de un aceite base a esto le agregamos la infusión de ruda. Y todo esto ya lo mencionamos en este post.

Usos de la ruda

Puedes utilizarla en tintura.
En la cocina.
Uso medicinal.
En té.
Lo puedes usar para evitar plagas.
Problemas estomacales. Falta de apetito, dolor de estómago y diarrea.
Mejora la circulación sanguínea funcionamiento del corazón.
para la tos producida por la inflación de los pulmones.
puedes usarla para artritis.
también para el dolor de cabeza.
úsala para para la ansiedad.
Uso para los espasmos musculares.
Puedes usarla para hemorragia, dolores causada por cólicos menstruales.
Repelentes contra insectos.
Entre otros usos puedes utilizar la ruda para aromatizar tu casa, bebidas alcohólicas y licor en las bebidas se siente un sabor amargo.

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