La Cebolla

La Cebolla

La Cebolla en la dieta balanceada

La cebolla como todos los vegetales y las verduras son necesarias en la alimentación de todas las personas, alimentare saludablemente es un deber y una obligación de cada uno de nosotros, las dietas balanceadas están llenas de vitaminas y minerales que regulan procesos sanos en el cuerpo; la cebolla como parte esencial de esa dieta a veces es despreciada por muchos ya sea por su olor o sabor sin pensar que es un vegetal especialmente beneficioso.

Propiedades medicinales de la cebolla

la cebolla tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud del ser humano, como por ejemplo: ayudan a mejorar la presión arterial, a combatir el cáncer, a tratar enfermedades virales como la gripe, mejorar la circulación y mucho más.

Para que sirve la cebolla cruda

la cebolla es buena para muchas cosas, la salud es muy importante y consumir cebolla ayuda a mantenernos sanos, en muchas ocasiones desconocemos cómo debe comerse la para mejorar salud de manera adecuada.

Para que sirve la cebolla morada

La cebolla reduce el colesterol, El colesterol en general es bueno para el organismo; pero como cualquier otra cosa en la vida puede causar problemas que deterioran nuestra salud.

Cuando los niveles de colesterol son altos en nuestro cuerpo este se acumula en las paredes de las arterias, causando arteroesclerosis; es una condición que contribuye a la enfermedad cardíaca.

La cebolla disminuye los niveles de colesterol, el consumo de grandes cantidades de cebolla Roja de 40 a 50 gramos por día durante 8 semanas reduce el colesterol, la cebolla ayuda a minimizar el riesgo de enfermedades cardíacas, incluidas aquellas que son causadas por inflamación los altos niveles de triglicéridos y la formación de coágulos en la sangre.

Todo con una simple verduras personalmente me encanta consumir cebolla para ayudar a digerir los alimentos Especialmente cuando alimentos tienen alto contenido de grasa.

Propiedades de la cebolla cocida

mejora la salud digestiva, la cebolla es una fuente rica de fibra y prebióticos  necesarios en una buena salud digestiva; los prebióticos son un tipo de fibra no digerible benéficas en los intestinos, en el intestino hay bacterias benéficas que solamente se alimentan de estos prebióticos y crean ácidos grasos de cadena corta que terminan siendo muy útiles para el cuerpo, estos ácidos grasos de cadena corta puede fortalecer la salud intestinal, aumentar la inmunidad, reducir la inflamación e incluso mejorar la digestión en general 

Propiedades de la cebolla frita

mejora la densidad y en consecuencia disminuyen el riesgo de fracturas de cadera 20%, la mejora la densidad ósea todavía no se entiende completamente se cree que ayuda a reducir el estrés oxidativo y antioxidantes o disminuir la pérdida ósea, todo esto hace también prevenir las fracturas de huesos

En que ayuda la cebolla a nuestro cuerpo

Todos los vegetales son importantes para la salud; pero hay ciertas verduras que ofrecen beneficios únicos y la cebolla es una de ellas, la cebolla es muy beneficiosa al igual que el ajo con decenas de usos en medicina natural, estas verduras son famosas por su amplio número de beneficios que dentro de la medicina natural contienen vitaminas minerales y potentes compuestos que promueven la salud en una variedad de formas;  las propiedades medicinales de la cebolla se vienen reconociendo desde la antigüedad se han usado para tratar el dolor de cabeza, las enfermedades del corazón e incluso las llagas en la boca

Porque la cebolla es un tubérculo

Todas las verduras que crecen bajo la tierra como las zanahorias, las cebollas, el jengibre entre otras son considerados tubérculos, debido a que solo se consume en su mayoría la raíz o mejor dicho la verdura es la parte de la planta que está bajo la tierra antes e recogerla cosecha

Té de cebolla y ajo para la tos

El ajo como la cebolla aportan granes propiedades anti inflamatorias y de descongestión por eso muchas personas agregan unos dientes de ajo y unas rodajas de cebolla a sus te hirviendo antes de consumirlos

Porque deberías colocar Cebolla en la habitación 

se cree que cortar cebollas crudas y dejarlas en diferentes partes de la habitación donde está la persona enferma para que la cebolla haga un efecto desinfectante y la cebolla absorbe virus, también algunas personas hablan de colocar rodajas de cebolla en los pies para la fiebre

Evita el envejecimiento prematuro con la cebolla

cuando comemos cebolla estamos previniendo el envejecimiento prematuro, una de las formas más importantes para poder prevenir el envejecimiento prematuro es con el consumo de antioxidantes las compuestos que contiene la cebolla disminuyen la oxidación en el cuerpo, el envejecimiento prematuro es un proceso que conduce al daño celular y contribuye a las enfermedades como el cáncer la diabetes incluso las enfermedades del corazón saludable debe incluir una buena fuente de antioxidantes frutas y verduras son una fuente de antioxidantes

Reducir el riesgo de infarto de forma natural

la cebolla mejora la salud del corazón, contienen una variedad de compuestos que son benéficos para la salud del corazón, contienen antioxidantes y otras sustancias que combaten la inflamación.

Disminuye los triglicéridos en la sangre, reducen los niveles de colesterol y todo esto reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón.

la cebolla contiene antiinflamatorios que ayudan a reducir la presión arterial y nos protegen de la formación de coágulos en la sangre, la quercetina por ejemplo es un antioxidante flavonoides muy concentrado en la cebolla que puede ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y reducir la presión arterial.

6 plantas medicinales que tenemos en casa

6 plantas medicinales que tenemos en casa

Plantas medicinales que tenemos en casa

las hierbas medicinales no son muy conocidas hoy en día, a veces por desconocerlas cuando tenemos algún problema en casa recurrimos a médicos, consultas e incluso a gastos innecesarios comprando medicamentos muy caros, cuando si conociéramos los beneficios de las plantas de que tenemos muchas veces en casa y como usarlas evitaríamos pasarnos un mal rato. Las plantas todas tienen propiedades que nos pueden ser útiles para diferentes problemas en casa.

¿Qué es una planta medicinal?

Es la planta que gracias al conocimiento de nuestros abuelos y a los usos que otras personas les han dado con anterioridad se sabe cómo pueden ayudarnos para diferentes padecimientos, desde la antigüedad se usan las plantas medicinales para tratar las enfermedades, es la práctica de prueba y error a lo que llamamos conocimiento empírico, también gracias al estudio de las plantas desde que existe la botánica que nos permite conocer para que sirven las plantas medicinales. Cabe mencionar que se debe ser muy cuidadoso cuando se ingiere alguna infusión de plantas preparadas en casa, ya que las dosis se deben regular con cuidado. En nuestra casa podemos encontrar algunas de las plantas que vamos a mencionar y veremos algunos usos comunes que podemos darle.

para que sirve la Manzanilla

manzanilla seca

Te de plantas medicinales

la manzanilla puede encontrarse en varias presentaciones, por ser una planta medicinal muy conocida podemos encontrarla fácilmente en algún mercado local, como por ejemplo en forma de barita que es el tallo de la planta, también podemos encontrar las bolsistas de flores de manzanilla, ambas se venden seco y es muy útil para hacer una infusión. la manzanilla es una planta medicinal que sirve para preparar una infusión, debemos colocar agua hirviendo sobre una bolsa de manzanilla o unas dos baritas cordatas en trozos, se deja reposar de 3 a 5 minutos y después debemos colarla para evitar dejar residuos de la planta en nuestra infusión. Se es para beber podemos agregar azúcar, miel o limón dependiendo de nuestros gustos, esto para darle mejor sabor y es muy útil para relajarnos antes de dormir, también cuando estamos resfriados puede aportar un muy buen alivio a nuestra garganta y a aliviar los síntomas de la gripe. para que sirve la manzanilla

😉  Alivia picazón por urticaria y alergias

La infusión manzanilla también es útil cuando tenemos alergias en nuestra piel o incluso si se padece de urticaria, para aliviar la picazón y el malestar debemos dejar enfriar la infusión, luego colarla y colocarla en un recipiente con atomizador, para luego aplicarla 3 a 5 veces al día sobre la zona enrojecida o alterada por la alergia y de inmediato comenzaras a sentir el alivio. sin duda conocer sobre las plantas medicinales nos ayudara a resolver problemas cotidianos de manera fácil

Aloe Vera planta medicinal

Esta planta también es conocida como sábila, tiene unas hojas gruesas y gordas que también llamamos pencas, en sus orillas las hojas tienen unas pequeñas púas. El aloe contiene muchas propiedades y usos desde, tratar el cutis para limpieza e hidratación hasta consumirlo para tratar una ulcera estomacal.

aloe para la gastritis

aprende a eliminar la caspa con aloe

Elimina la caspa con aloe

Para eliminar las molestias de la caspa corta una hoja de sábila de unos 10 cm, si tienes mucho cabello corta una más grande. Corta las orillas con mucho cuidado con un cuchillo y retira la cascara de la parte de arriba, luego con la ayuda de una cuchara o un tenedor comienza a raspar la sábila para sacar la pulpa, no hagas mucha presión para no cortar trozos y que todo sea líquido, debes ir recolectado todo el líquido de la sábila en un recipiente limpio. Al terminar debes comenzar a aplicar sobre el cuero cabelludo todo el líquido recolectado, deja reposar por 30 minutos y luego lava con agua y shampoo, sentirás como tu cabello queda muy suave y la caspa habrá desaparecido. aloe para gastritis

Cura la gastritis con aloe

Para tratar problemas gástricos, es recomendable pelar la hoja del aloe y cortarlo en trozos luego debes lavarlos bien y mantenerlos en refrigeración. Cuando hagas algún licuado de frutas es recomendable tomar 3 a 4 trozos de sábila y colocarlos dentro de la licuadora con la fruta, licuar bien y luego beberlo. No tendrá mal sabor y eso ayudará a cicatrizar por dentro tu estomago lastimado por la gastritis, te ayudará a disminuir el dolor y sanará más rápido.

aloe para el rostro

Hidrata y limpia tu rostro utilizando aloe

La preocupación por mantener una piel limpia y suave siempre existe más en las mujeres que se preocupan cada día mas por su belleza. dentro de las plantas medicinales mas conocidas esta el aloe tambien conocido como sábila, es buenísima para hidratar tu rostro, debes raspar una hoja de sábila y recolectar el líquido en un recipiente, luego colócalo sobre el rostro limpio y seco. Deja actuar al aloe durante unos 20 minutos y luego lava tu rostro con agua tibia, veras como se ve más limpia y se siente más fresca y suave.

Usos del ajo en casa

Todos tenemos ajo en casa, porque lo usamos para la cocina y preparar deliciosos platillos; pero vayamos un poco más a fondo y conozcamos en que más nos puede servir el ajo, el ajo desde tiempos ancestrales se ha usado por los conocedores de las plantas medicinales. tomar ajo crudo

Alivia el dolor estomacal rápidamente con un ajo

Cuando hemos comido demasiado, o algunas personas padecen del colon y se inflama su estómago, el ajo puede ser la solución, cuando sientes tu estomago inflamado es porque está lleno de aire y tomar un ajo ayuda a eliminarlo rápidamente.

ajo para el corazonAjo para aliviar dolor en el corazón

Regular tu presión arterial de manera natural Tomar un ajo crudo en las mañanas ayuda regular la presión del cuerpo y ayuda al corazón, también el ajo ayuda a disminuir los niveles de colesterol de la sangre ayudando a bajar la tensión arterial.

Eucalipto la planta medicinal

El eucalipto es un árbol muy alto que crece en climas fríos y cálidos, tiene un aroma fuerte y podemos usar sus semillas y hojas como medicina natural.

holas de eucalipto para la congestion nasal

Alivia los síntomas de la gripe con eucalipto

Hacer un té nos ayuda cuando tenemos síntomas de gripe uy congestión nasal; muchas veces podemos añadirle al te de manzanilla unas hojas de eucalipto y esto hará que eliminemos las molestias de los síntomas de la gripe.

Semilla bálsamo para espasmos estomacales

semilla de balsamo sus usosCura la indigestión con plantas medicinales

La Dispepsia o indigestión es un trastorno estomacal que ocurre cuando los alimentos no son procesados adecuadamente, producen un fuerte dolor estomacal y puede ser muy peligroso Podemos usarla para tratar las indigestiones estomacales, se hierve una semilla pequeña de bálsamo bien machacada, en medio litro de agua por 10 minutos; luego se enfría se cuela y se toma tibia. No debe excederse de la dosis, solo debe tomarse una vez.

Jengibre y sus beneficios

Esta raíz es increíble, posee muchas propiedades que son muy utilizadas en cocina y en la medicina natural. jengibre para la tos

Hierbas medicinales para curar la tos

Hacer una infusión de jengibre ayudara a aliviar y poco a poco eliminar la tos de una vez por todas. Debes hervir dos pedazos pequeños de jengibre machacados en una taza y media de agua, dejar hervir unos 10 min a fuego lento, luego colar y tomar caliente, se puede agregar un poco de miel o unas gotas de limón para mejorar el sabor. Algunas personas combaten la tos masticando el jengibre crudo; pero cuidado es demasiado picante para consumirlo de esta forma.

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