María Sabina 

María Sabina 

María Sabina precursora en el uso de los hongos alucinógenos en la medicina natural

Maria Sabina <3Curandera, "hongos alucinogenos" | Stuffed mushrooms, Sabina, American indigenous peoples

Hongos Alucinógenos usado en la medicina natural

María Sabina  Fue una curandera de la etnia mexicana indígena mazateca, en el estado de Oaxaca, nació en 1894, registrada en Huautla de Jimenez y murió a los  91 años de edad el 22 de noviembre de 1985.

Se convirtió en celebridad que trasciende fronteras, sobre todo de las personas que pugnan por el uso abierto y legal de sustancias psicoactivas, es la precursora madre del uso de los hongos alucinógenos en la medicina natural y a tan solo 30 años de edad curo a su hermana de una grave enfermedad con lo que ella llamo “30 pares de niños santos”.

Quien fue María Sabina

Nació en una familia de médicos tradicionales en base al uso de plantas y hongos donde recibió desde muy joven una educación rigurosa sobre su uso. Quedó huérfana de padre con tan solo tres años por lo que fue criada, junto a su hermana, por sus abuelos maternos. Durante su infancia estuvo ayudando a sus abuelos con el negocio y con las labores de la casa.

María Sabina encontraba la paz sanando, más allá del uso de hongos

“Huautla está habitada por la raza indígena mazateca que hoy conserva pocos vestigios de su cultura antigua, a excepción de la práctica de un ritual religioso que consiste en ingerir cierta variedad de hongos en ceremonias nocturnas. Los hongos sagrados son suministrados por un curandero que la etnología conoce por chamán. El origen del shamanismo es remoto y en México ya se practicaba en la época prehispánica.

María Sabina es chamán y utiliza los hongos para comulgar con los dioses tribales. Conocida en 1955 por el investigador R. Gordon Wasson de Nueva York ha sido persona referente para costumbristas y científicos, dando origen a un nuevo tema: la etnomicología, la relación entre los pueblos y los hongos.

El cineasta mexicano Nicolás Echevarría construye en este documental por medio del cine directo, un retrato de la célebre curandera María Sabina, la sacerdotisa del hongo alucinógeno y la más conocida de las chamanes oaxaqueños”

Así lo relata un artículo y video de antropología donde se habla sobre su vida

 

Documental sobre María Sabina

Como era costumbre en los pueblos de esta época fue entregada al matrimonio sin consentimiento a los 14 años de edad y tuvo tres hijos. Pero seis años después quedó viuda (1914), si viuda a los 20 años y con 3 hijos. Para sobrevivir y mantener a su madre y a sus hijos, ella tuvo una vida muy dura, trabajó en el campo y en la venta ambulante para poder llevar el sustento al hogar, se responsabilizó de su familia completa.

Formo de nuevo un hogar con otro hombre y para su suerte quedo viuda por segunda vez, después de esto se dedicó totalmente a la curación por medio de los hongos “niños santos” como ella los llamaba. María acompañaba sus curaciones con cultos cuyo origen ella misma desconocía, en las etnias y tribus que se practican estos rituales muchas veces simplemente se transmite el conocimiento sin dar una explicación del porque se realizan esos rituales.

El hongo maravilloso libro sobre plantas meidicnales

Teonanácatl Micolatría | Robert Gordon Wasson

En 1952 el antropólogo estadounidense Robert Gordon Wasson, que venía realizando un estudio sobre el uso de los hongos en diferentes culturas desde 1927, y tomando en cuenta la fama que rodeaba a la curandera quiso concertar una cita con ella para que le mostrara parte del uso proporcionando muestras de los hongos que usaba, con lo que quince años más tarde el antropólogo escribió un libro con esta información, el cual llamo: El hongo maravilloso: Teonanácatl Micolatría en Mesoamérica. Esto provocó que la prensa vulgarizara la noticia como ya es de costumbre en las noticias amarillistas y esto trajo como consecuencia el desplazamiento de miles de hippies hacia las montañas oxaqueñas para consumir los alucinógenos.

el hongo maravilloso | r gordon wasson

María Sabina murió en una condición económica deplorable y de pobreza, ya que ella no tenía ningún sistema de cobro establecido, muchas veces curaba sin cobrar por sus servicios, recibiendo a cambio solo lo que le daban su pacientes y tomando en cuenta la situación económica de estos pueblos indígenas en esta época no era un negocio rentable pero su vocación de ayuda y servicio la llevo a continuar

 

 

Plantas medicinales en México

Plantas medicinales en México

Las plantas medicinales en México que nunca se dejaran de usar

Cactus, Mexico, Brickwall, Verde
México, segundo lugar con más plantas medicinales registradas

La cultura mexicana es sorprendente, sus raíces están tan arraigadas que difícilmente en 100 años más van a cambiar sus costumbres y sus principios, es una cultura hermosa.

Su diversidad es enorme; hoy por hoy hay más de 68 lenguas que se hablan solo en México, es tan diverso que a este conjunto de lenguajes le han llamado Lenguas de México como término para referirse a esta gran diversidad en su conjunto.

 

Así como es tan diverso en sus lenguas y cultura, también es diverso en la utilización de las plantas medicinales; el conocimiento que albergan todos los pueblos de México con respecto a las plantas y su utilización en diferentes aspectos como la medicina natural, los estupefacientes y en el arte culinario han convertido a México en el segundo país del mundo que más utiliza las plantas.

Mercado de plantas medicinales en México

En cada mercado de México podemos encontrar miles de plantas de todas partes del país, cada una con una finalidad o varias inclusive.

En estos mercados se venden: hojas, cascaras, raíces, flores, tallos, semillas y todo lo que sea parte de una planta y que gracias al conocimiento empírico de los ancestros hoy en día sabemos para que podemos utilizar cada una de esas plantas para nuestro beneficio.

Las más comunes son las plantas que se utilizan para problemas cotidianos  y fáciles de solucionar como la diarrea o para la tos y bronquitis.

 

FAQ's | Suchilero, Terapéutica Abya Yala

Aprender a mezclar estas plantas medicinales en mexico esto es un arte que se utiliza para ayudar a calmar dolores y combatir enfermedades ha sido un proceso de generaciones completas, basado en el arte de la prueba y el error, la identificación de las plantas basándose en aspectos como plantas calientes y plantas frías, plantas amargas y dulces fue el principio para la utilización de las plantas para el beneficio humano.

Las personas que trabajan preparando mezclas medicinales de plantas han aprendido aspectos técnicos para tener mejores resultados; pudiendo identificar  a las plantas por sus propiedades más importantes como por ejemplo saber cuándo una planta posee aceites esenciales, es de consistencia caliente o fría, para poder hacer las mezclas que mejor resultado aporten a quien las va a utilizar.

La herbolaria sigue viva a pesar del desarrollo económico y medico

En México y en todo el mundo se ha aprendido sobre las plantas a lo largo de la práctica, hoy en 2020 es uno de los países donde la herbolaria continúa vigente a pesar de tener también un desarrollo económico avanzado y mucha gente la continua utilizando más de  3000 especies de plantas medicinales en mexico que muchas de ellas ya están registradas como plantas medicinales reconocidas.

Plantas muy bien documentadas en diversos libros ancestrales y códices, es un legado ancestral que garantiza que México siga siendo uno de los países donde más se emplean las plantas medicinales

10 plantas medicinales más usadas en México

En todas las cultura se ha utilizado en un determinado momento la medicina natural, las plantas y sus propiedades; pero algunas regiones más desarrolladas por falta de conocimiento y gracias a los medicamentos modernos que sintéticamente emulan los principios activos de remedios vegetales y tradicionales han dejado de consumirlos.

Expulsar parásitos facilmente con Eucalipto

Es una planta aromática que tiene propiedades terapéuticas, posee aceite esencial, ayudan a la expulsión de parásitos intestinales, también ayuda a cicatrizar heridas y a tratar la piel por enfermedades cutáneas.

Verde, Eucalipto, Hojas, Rama

 

Albahaca para aliviar dolor de estomago

Un poderoso aliado para tratar dolores de estómago, también estimula el apetito y alivia el estreñimiento.

Albahaca, Hierba, Verde, Saludable

Artemisa para regular la menstruación

Para las mujeres como uso principal es ideal para regular la menstruación cuando el flujo es demasiado abundante o irregular.

Artemisia Vulgaris, Artemisa, Ajenjo Común

Tratar la anorexia con mejorana

Planta medicinal utilizada para tratar problemas de digestión, estimulante  natural del apetito; además es considerada la planta ideal para tratar de manera natural la anorexia.

Mejorana, Fresco, El Adorno, Especias

Menta la planta ideal para el extracto digestivo

El extracto digestivo te agradecerá rápidamente el consumo de esta planta, también alivia dolores de colon y menstruales, estimula la buena digestión y ayuda a minimizar paulatinamente el estreñimiento hasta eliminarlo por completo.

 

limpiar el hígado con Orégano

Es un aliado con el buen funcionamiento de la vesícula biliar y el hígado, garantizando que estos órganos cumplan con su función de manera plena.

Orégano, Hierbas Culinarias

 

Usar Romero para problemas renales

Elimina tras su consumo los trastornos intestinales, digestivos y dolores renales, es un aliado importante en el tratamiento de reumatismo, gota, agotamiento y decaimiento, así como alivia malestares del sistema nervioso, cuando una persona está muy débil y convaleciente el consumo de romero le ayuda a recuperar las fuerzas.

Hierbas, Especias, Planta, Los Alimentos

Para que sirve la Salvia

La infusión de salvia ayuda a tener buena digestión, el problema de sudoración, usándolo de manera de enjuague ayuda a aliviar dolores de muelas y malestares asociados a problemas bucales gracias a sus efectos sedantes naturales y desinfectante natural.

 

como curar la tos con Tomillo

Ayuda como complemento en tratamientos gástricos y de intestino, aparte de ser una solución natural a la tos.

Tomillo, Hierbas, Hierbas Culinarias

Usos medicinales del ajo

Ayuda a estabilizar la presión arterial, a regular las funciones de las diferentes glándulas del cuerpo, normaliza la secreción de ácidos gástricos y el metabolismo.

Hortalizas, Paprika, Ajo, Saludable

Consejos al momento de consumir medicina natural

El uso de la medicina natural debe ser bajo nuestra propia responsabilidad y el aspecto más crítico en su uso es la dosificación.

Cuando usamos medicinas naturales, o mezclas de plantas  para tratar naturalmente una enfermedad o padecimiento debemos de acudir a un profesional o persona conocedora para orientación de como consumir la medicina natural.

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aprende a identificar cualquier planta

aprende a identificar cualquier planta

Como identificar plantas

Siempre hemos leído sobre muchas clases de plantas, que pertenecen a una familia, que es medicinal, que no es medicinal, que es venenosa entre muchas otras características que una planta puede poseer, tomando en cuenta que existen miles y miles de especies es importante conocer aspectos generales que nos ayuden a poder identificarlas sin ser botánicos, biólogos o tener un estudio especializado sobre plantas.Cuaderno, Nota, Problema, Notas, Diario Muchas veces ni siquiera sabemos el nombre de las plantas, algunas las conocemos por nombres locales; pero no por su nombre real y es entendible ya que conocer los nombres de todas las plantas es algo creo imposible o almenos demasiado complicado.

Tips para poder identificar plantas

Por eso vamos a ver una serie de consejos que nos ayudaran a identificarlas sin tener conocimientos técnicos sobre plantas. Hoy en día gracias a la tecnología es sumamente sencillo encontrar la información de cualquier planta incluso cuando no sabemos ningún dato sobre esta. Existen muchas aplicaciones y funciones online que podemos usar para encontrar todo a cerca de casi cualquier cosa rápido y sencillo, cuando hagamos uso de estas tecnologías es bueno que aprendamos los nombres científicos; porque el nombre común o nombres locales de las plantas va a diferir mucho de un lugar a otro en cambio el nombre científico será el mismo en todos lados.

Como convertirte en un experto en plantas

Recordemos que las aplicaciones no son mágicas, ni automatizadas, tenemos que darle todos los datos posibles para que nos arroje información útil, identificar donde se propaga la planta, si está en áreas húmedas o áridas, si es de hojas grandes y redondas o posee hojas lizas y delgadas; por ejemplo se puede decir que  es de colores vivos y mencionar el color lógicamente, mencionar que la planta es ornamental o es silvestre,  todo esto ayudara a minimizar el rango de posibles candidatas para la identificación de nuestra planta. Cuando hemos identificado estos aspectos más generales de la planta vamos a buscar en google detallando cada una de las características que hemos logrado identificar, con 3 mínimo que identifiquemos estamos garantizando un 50% de probabilidades de que nuestra planta aparezca en los resultados, al realizar la búsqueda debemos ir a los resultados de imagen para que visualmente podamos identificarla, al ver una fotografía de la planta que estamos investigando podemos entrar a ver el sitio donde se está hablando de esa planta y así conocer todo a cerca de ella.

Aplicaciones para identificar plantas

es una aplicación móvil de reconocimiento de imagen desarrollada por Google en 2017, una gran herramienta que nos ayuda a obtener información Si la planta no está en los resultados, google también nos ofrece una herramienta que esta de lujo; se llama LENS, google Lens como también es conocida es una función que utiliza la cámara de nuestro dispositivo móvil para tomar una fotografía de la planta, automáticamente y en cuestión de milisegundos hace una búsqueda online y te arroja resultados similares a la fotografía que acabas de tomar. Esta herramienta de google Lens nos puede ser muy útil cuando la planta no deja ver muchas características que sean fácil de identificar. Podemos buscar también por tipos de hojas, si la planta no tiene más rasgos físicos de fácil identificación, los resultados de google son casi infinitos, pero si sabemos describir lo que buscamos de seguro en un par de minutos estaremos cerca de lo que queremos. La idea es ir filtrando por medio de las búsquedas y los resultados hasta encontrar la planta más similar o la planta idéntica que queremos investigar.

identificar plantas por sus características

Ya teniendo los candidatos y sospechosos de nuestra planta, podemos ir anotando los nombres para luego hacer una búsqueda uno a uno usando todo lo que la web nos ofrece, Wikipedia ofrece mucha información sobre casi cualquier cosa y en google vamos a encontrar miles de sitios web hablando de plantas, recomiendo no quedarse solo en los primeros resultados, ir de la posición 5 a la 10 en resultados también es bastante útil, los primeros resultados no siempre garantizan una buena información que buscamos sino más bien una buena estrategia de posicionamiento web para esa palabra clave. Hoja, Planta, Crecimiento, La Naturaleza

Conviértete en experto en plantas usando tu móvil

Ahora lo sabes, con la tecnología que poseemos a nuestro alcance podemos identificar muchas plantas con mucha facilidad, puedes ir creando una base de datos en Excel con la información que encuentres en la web, has una tabla con características a definir y adjunta una imagen de cada planta para que sea más interactivo analizar los datos luego de completar la investigación, una buenísima idea para comenzar con tu camino a el conocimiento y la identificación de las plantas, además de servirte de practica es tomar las plantas de tu jardín e ir identificándolas una a una, con sus nombres comunes, nombres científicos, características, propiedades y usos. También puedes visitar la play store y probar algunas apps de botánica y biología que te permiten aprender sobre las plantas y sus características.

las mejores plantas repelentes de mosquitos

las mejores plantas repelentes de mosquitos

Cuáles son las plantas repelentes de mosquitos

las mejores plantas repelentes de mosquitos

No hay una planta repelente de mosquitos por excelencia que sea ideal para repeler mosquitos y moscas; pero hay muchas que podemos probar hasta encontrar la que mejor nos funcione en casa y así poder controlar esas plagas de zancudos y mosquitos transmisores del dengue que invaden nuestro hogar. Ente la gran variedad de plantas podemos encontrar algunas que actúan como repelentes naturales de mosquitos, puedes ir probando incorporando plantas nuevas a tu jardín o habitación hasta encontrar buenos resultados.

citronela para repeler mosquitos

citronela

La citronela es de las plantas aromáticas más conocidas y que funcionan como repelentes de mosquitos, tiene un fuerte aroma a limón, ayuda a controlar malos olores discipándolos gracias a su aroma agradable ya la vez controla plagas de mosquitos, una sola planta no hará la diferencia, por lo que es recomendable colocar barias macetas en lugares clave.

Plantas repelentes de mosquitos para terraza

puedes poner macetas con citronela alrededor de tu terraza con el objetivo de mantener un ambiente fresco y con un aroma a limón agradable; también te ayudara evitar las picaduras de zancudos mientras descansas en tu terraza, el beneficio clave de esta planta es que funciona como repelente y aromatizante durante todo el año.

Ahuyentar moscas y mosquitos con Bálsamo de limón

También es llamada Melisa y es muy eficaz para repeler los mosquitos, es una planta aromática familia de la menta, es resistente de fácil crecimiento y no necesita tanto cuidado. Su aroma es similar a la citronela, es un aroma como el limón y cumple las mías funciones que lacitronela en cuanto a aromatización y control de mosquitos. hierba gatera esta planta aromática contiene un aceite repelente, se ha demostrado que puede ser mucho más eficaz para repeler insectos que cualquier producto del mercado para el mismo fin. Esta planta tiene ese nombre porque a los gatos les encanta rodar sobre la hierba gatera, al parecer los gatos se sienten atraídos por su aroma; también es una planta muy resistente y como ya pudimos ver muy útil.

Cuales plantas son anti mosquitos

 

Espantar moscas con Albahaca

No solo se usa en las comidas; sino también puede servir para aromatizar ambientes con plantas, para alejar mosquitos y zancudos molestos. Hay varios tipos de albahaca; los que mejor resultan en cuanto al tema de mosquitos y moscas son la albahaca de limón y albahaca de canela.

Lavanda para evitar picaduras de zancudos

Conocida por todos ya sea gracias a los miles de productos que hay con aroma lavanda o porque ya conocemos esta hermosa planta. Además de agradable aroma también tiene efectos relajantes; pero también puedes utilizar sus flores como aromatizante, puedes almacenar sus flores en bolsitas de tela con buena ventilación y las colocas en los espacios que quieres aromatizar con lavanda.

plantas aromáticas y repelentes de mosquitos

Menta para repeler mosquitos

Según los biólogos los insectos no son atraídos por el aroma de menta; al contrario, los hace correr inmediatamente; es por eso que la menta es una planta de las más utilizadas para controlar plagas; como si esto fuera poco si en el proceso te pica algún zancudo o mosquito puedes cortar una hojita de menta y frotarla sobre la picadura para que el arroyo el malestar se alivia instantáneamente.

Poleo repelente natural

esta una peculiar hierba que cuando florece emite un aroma que repele a los mosquitos, también atrae miles de mariposas; así que tendrás una terraza o jardín libre de mosquitos y moscas y al mismo tiempo tendrás un montón de mariposas de muchos colores revoloteando por todas partes.

Plantas repelentes de mosquitos y moscas

usa Romero en casa para evitar moscas

El romero no se queda atrás para combatir los mosquitos y moscas; es una planta muy aromática de por sí; pero cuando salen sus flores azules es ideal para aromatizar espacio y de esta forma evitar que los zancudos piquen a la familia, como las poleo también atraen a muchas mariposas.

Aroma del Geranio

el geranio también es una opción viable para mantener a los mosquitos alejados, es fácil de plantar en macetas, sus flores cuelgan lo que las hacas más atractivas visualmente y un repelente de mosquitos efectivo

La Cebolla

La Cebolla

La Cebolla en la dieta balanceada

La cebolla como todos los vegetales y las verduras son necesarias en la alimentación de todas las personas, alimentare saludablemente es un deber y una obligación de cada uno de nosotros, las dietas balanceadas están llenas de vitaminas y minerales que regulan procesos sanos en el cuerpo; la cebolla como parte esencial de esa dieta a veces es despreciada por muchos ya sea por su olor o sabor sin pensar que es un vegetal especialmente beneficioso.

Propiedades medicinales de la cebolla

la cebolla tiene muchas propiedades beneficiosas para la salud del ser humano, como por ejemplo: ayudan a mejorar la presión arterial, a combatir el cáncer, a tratar enfermedades virales como la gripe, mejorar la circulación y mucho más.

Para que sirve la cebolla cruda

la cebolla es buena para muchas cosas, la salud es muy importante y consumir cebolla ayuda a mantenernos sanos, en muchas ocasiones desconocemos cómo debe comerse la para mejorar salud de manera adecuada.

Para que sirve la cebolla morada

La cebolla reduce el colesterol, El colesterol en general es bueno para el organismo; pero como cualquier otra cosa en la vida puede causar problemas que deterioran nuestra salud.

Cuando los niveles de colesterol son altos en nuestro cuerpo este se acumula en las paredes de las arterias, causando arteroesclerosis; es una condición que contribuye a la enfermedad cardíaca.

La cebolla disminuye los niveles de colesterol, el consumo de grandes cantidades de cebolla Roja de 40 a 50 gramos por día durante 8 semanas reduce el colesterol, la cebolla ayuda a minimizar el riesgo de enfermedades cardíacas, incluidas aquellas que son causadas por inflamación los altos niveles de triglicéridos y la formación de coágulos en la sangre.

Todo con una simple verduras personalmente me encanta consumir cebolla para ayudar a digerir los alimentos Especialmente cuando alimentos tienen alto contenido de grasa.

Propiedades de la cebolla cocida

mejora la salud digestiva, la cebolla es una fuente rica de fibra y prebióticos  necesarios en una buena salud digestiva; los prebióticos son un tipo de fibra no digerible benéficas en los intestinos, en el intestino hay bacterias benéficas que solamente se alimentan de estos prebióticos y crean ácidos grasos de cadena corta que terminan siendo muy útiles para el cuerpo, estos ácidos grasos de cadena corta puede fortalecer la salud intestinal, aumentar la inmunidad, reducir la inflamación e incluso mejorar la digestión en general 

Propiedades de la cebolla frita

mejora la densidad y en consecuencia disminuyen el riesgo de fracturas de cadera 20%, la mejora la densidad ósea todavía no se entiende completamente se cree que ayuda a reducir el estrés oxidativo y antioxidantes o disminuir la pérdida ósea, todo esto hace también prevenir las fracturas de huesos

En que ayuda la cebolla a nuestro cuerpo

Todos los vegetales son importantes para la salud; pero hay ciertas verduras que ofrecen beneficios únicos y la cebolla es una de ellas, la cebolla es muy beneficiosa al igual que el ajo con decenas de usos en medicina natural, estas verduras son famosas por su amplio número de beneficios que dentro de la medicina natural contienen vitaminas minerales y potentes compuestos que promueven la salud en una variedad de formas;  las propiedades medicinales de la cebolla se vienen reconociendo desde la antigüedad se han usado para tratar el dolor de cabeza, las enfermedades del corazón e incluso las llagas en la boca

Porque la cebolla es un tubérculo

Todas las verduras que crecen bajo la tierra como las zanahorias, las cebollas, el jengibre entre otras son considerados tubérculos, debido a que solo se consume en su mayoría la raíz o mejor dicho la verdura es la parte de la planta que está bajo la tierra antes e recogerla cosecha

Té de cebolla y ajo para la tos

El ajo como la cebolla aportan granes propiedades anti inflamatorias y de descongestión por eso muchas personas agregan unos dientes de ajo y unas rodajas de cebolla a sus te hirviendo antes de consumirlos

Porque deberías colocar Cebolla en la habitación 

se cree que cortar cebollas crudas y dejarlas en diferentes partes de la habitación donde está la persona enferma para que la cebolla haga un efecto desinfectante y la cebolla absorbe virus, también algunas personas hablan de colocar rodajas de cebolla en los pies para la fiebre

Evita el envejecimiento prematuro con la cebolla

cuando comemos cebolla estamos previniendo el envejecimiento prematuro, una de las formas más importantes para poder prevenir el envejecimiento prematuro es con el consumo de antioxidantes las compuestos que contiene la cebolla disminuyen la oxidación en el cuerpo, el envejecimiento prematuro es un proceso que conduce al daño celular y contribuye a las enfermedades como el cáncer la diabetes incluso las enfermedades del corazón saludable debe incluir una buena fuente de antioxidantes frutas y verduras son una fuente de antioxidantes

Reducir el riesgo de infarto de forma natural

la cebolla mejora la salud del corazón, contienen una variedad de compuestos que son benéficos para la salud del corazón, contienen antioxidantes y otras sustancias que combaten la inflamación.

Disminuye los triglicéridos en la sangre, reducen los niveles de colesterol y todo esto reduce el riesgo de padecer enfermedades del corazón.

la cebolla contiene antiinflamatorios que ayudan a reducir la presión arterial y nos protegen de la formación de coágulos en la sangre, la quercetina por ejemplo es un antioxidante flavonoides muy concentrado en la cebolla que puede ayudar a reducir el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y reducir la presión arterial.

Hierbabuena

Hierbabuena

Usos medicinales de la Hierbabuena

 

Hierbabuena, como su nombre lo dice es una hierba; científicamente conocida como Mentha Spicata; esta hierba despide de su mata un olor agradable a menta, por ello muchas personas la utilizan para aromatizar, en sus comidas y para remedios.

Esta planta se caracteriza por ser muy aromática desde sus tallos hasta sus hojas ya que posee un olor y sabor a mentol, es una planta que puede llegar a medir unos 30 centímetros aproximadamente de altura.

 

Origen de la hierbabuena 

La hierbabuena es de origen europeo, asiático y africano.

Esta planta perenne y medicinal actúa en forma de anti-inflamatoria, aromatizante, analgésico, estimulante, antiséptica y digestiva. Estas solo son algunas de las propiedades que posee dicha hierba; más adelante les explico bien todas sus propiedades.

Propiedades y beneficios de la hierbabuena

Esta planta tiene varias propiedades entre las más populares se encuentran: lo gastronómico y lo aromático.

Aquí te describo algunas propiedades y beneficios de esta planta.

  1. Previene la diabetes; ¡ohhhh! y ¿cómo es eso posible? Pues es a través del mentol que contiene la planta tanto en sus hojas como en los tallos; ya que ella regula los lípidos que circulan por torrente sanguíneo.

 

2.  Es una planta antioxidante: te ayuda a la oxidación celular por medio de las sustancias bio activas que tienen sus hojas.

 

3. Ayuda a desinflamar y a relajar los músculos pues la hierbabuena tiene los mismos efectos que cualquier otra crema con mentol.

 

4. Tiene efectos antiespasmódico y analgésicos. Si tienes espasmos o sientes algunas sensaciones dolorosas, puedes usar la hierba para hacer algún remedio casero para ayudar a tus dolencias.

 

5. Te ayuda a la digestión; si sienten algún malestar estomacal lo tienes una indigestión puedes poner de esta hierba a tus comidas.

 

6. Es una planta anti-bacterial ya que te ayuda a tu organismo si tienes parásitos.

 

7. Alivia síntomas de resfriado. Esto es por medio del aceite de menta. Aquí te diré como hacerlo.

 

8. Te ayuda a las quemaduras. por medio del aceite de menta.

 

9. Tiene propiedades relajantes. Esto por medio de un té de esta hierba te ayuda a la tensión que tengas. Aquí te diré como hacer el té de hierbabuena.

 

10. Ayuda al mal aliento. La mayoría de pastas dentales tienen un aroma a mentol

 

11. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza.

 

Para qué sirve la hierbabuena

ya te comenté ahí arriba cuales son todas sus propiedades de la planta y para que puedes usarlo.

Ahora la planta no solo sirve para desinflamar, Aromatizar, para flatulencia, nauseas o vómitos, calmantes y medicina, sino que también sirve en la cocina ya que se utilizan para ciertos platos como para adornar aderezo como condimento en alguna comida y también sirve para postres y bebidas, ejemplo de este el famoso mojito.

Beneficios de consumir hierbabuena

Bien.  entonces ¿cómo puedes usar la hierbabuena? Tú tranquilo,

Aquí te digo

  1. Puedas consumir sus hojas para el mal aliento.

 

2. preparar infusiones con agua y hojas de hierbabuena que te sirve para aliviar dolores

 

estomacales, trastornos del sistema digestivo como son los gases, distensión abdominal, náuseas, indigestión y más.

  1. preparar té.

 

2. usarla en la preparación de ensaladas con las hojas de esta hierba o condimentar comidas específicas que te gustan.

 

3. Puedes usarlos en bebidas.

 

4. Sirve para aliviar los dolores de cabeza tan solo frotando la planta en las partes que te duelen

 

 

Hierbabuena remedios caseros

 

Te de hierbabuena para bajar de peso.

Para esto solo necesitas cinco hojas de la planta o si tienes bolsitas de té de hierba buena, una taza de agua y una pastilla stevia (pastilla para diabético) sobre esta pastilla primero pregunta a un doctor.

Si no encuentras pastillas puedes usar hojas de stevia. En un recipiente añade el agua y las hojas de hierba buena, que estén frescas y deja hervir 5 minutos, luego cuélalo y déjalo reposar unos minutos e introduces la pastilla para que se te endulce o usas azúcar normal. Si lo harás con las bolsas de té espera que al agua hierba y la introduces. Luego le agregas la pastilla stevia, splenda o lo endulzas con azúcar de tu preferencia. De preferencia lo puedes tomar en ayunas y antes de irte a la cama a dormir.

 

Té de hierbabuena.

para hacer este té solo necesitas cuatro hojas frescas de hierba buena una cucharadita de té verde (o una bolsita) y agua.

Hierves el agua en un recipiente junto con las hojas de la planta y luego que lo dejes reposar por un tiempo lo cuelas y le agregas la bolsa de té verde, si gustas le puedes agregar una cucharadita de azúcar de tu preferencia o miel.

Como hacer aceite de hierbabuena

para hacer este aceite necesitas hierbabuena fresca (recuerda siempre lavarla bien antes de usarla y posteriormente secarla) luego machaca las hojas y depositas la masa de las hojas en un recipiente de vidrio oscuro (que esté limpio y seco; además que tenga tapadera)

luego cubre esta masa con aceite de oliva. Déjalo reposar por unos días en un lugar fresco y seco.

Después de unos días cuela el líquido y pásalo a otro recipiente de vidrio oscuro que esté limpio y seco y siempre guárdalo en un lugar fresco y oscuro… y listo lo puedes utilizar cada vez que lo necesites.

Deja el consumo de café con infusión de hierbabuena

Esta infusión la puedes tomar para calmar la sed en esa época de mucho calor. también es muy buena opción si quieres dejar el café pues te ayudara a desintoxicar tu cuerpo. Ahora para hacer esta infusión necesitas de, 5 limones, 2 litros de agua, 5 hojas de hierbabuena, si gustas puedes usar cubos de hielo y miel o azúcar de tu preferencia.

Para elaborar vas a necesitar un recipiente donde colocaras las hojas de la hierba bien lavadas, los dos litros de agua y vas a exprimir dos limones mientras que los otros tres los cortas en rodajas y las agregas al recipiente; luego esperas un rato para que se mezcle bien todo y a la hora de servir le puedes agregar miel o azúcar más los cubos de hielo. De esta infusión puedes beber 2 tazas al día, durante al menos una semana.

 

Riego y poda de la hierbabuena

La hierba buena la debes regar dos o tres veces por semana en verano y dos veces por semana por el resto del año. Yo la riego todos los días y como la tengo en maseta la muevo para que le dé el sol directo en la mañana hasta las 12 del mediodía a lo mucho la dejo hasta la 1 p.m. después la entro y la coloco debajo de un techo pero que siempre recibe la luz solo que indirectamente. La debes podar después que florezca para que crezca más.

Cuando abonar la hierba buena

El momento ideal para que abones y de la una vez uses fertilizante para la planta es en la primavera, así podrás tener una hierba muy fuerte y aunque le lleguen las plagas como el pulgón no le afectara. Puedes usar un abono para planta o usar el famoso humus de las lombrices.

Hierbabuena planta ornamental o hierba medicinal

Esta planta la puedes utilizar como planta ornamental, pues puede decorar un espacio por sus hojas muy verdes además de aromatizar tu casa. También es una planta o hierba medicinal pues ayuda a muchas dolencias que como seres humanos padecemos; pues tiene muchas propiedades en sus hojas y tallos.

Hierbabuena Cuidados

Esta planta requiere de pocos cuidados estando en maceta o en el suelo. Aquí te digo cuales son:

Cuidados y multiplicación de hierba buena

  1. Esta planta se da en cualquier tipo de suelo todo y cuando tenga buen drenaje; pero si eres principiante te recomiendo que la coloques en una maceta y que el sustrato que introduzcas en la maceta lleve por lo menos 30% de perlita para que drene bien pues no queremos que nuestra planta aromática se nos muera por estar encharcada de agua.

 

2. Necesita estar en pleno sol, pero con tierra húmeda, aunque yo recomiendo que este en semi-sombra (por experiencia) ya sea en una maseta o en el suelo. Ya que si está en el puro sol se pueden quemar los tallos y hojas si no recibe el riego idóneo. En la sombra no puedes tenerla porque necesita el un poco de luz para poder obtener las mejores propiedades en sus hojas.

 

3. Debes regar alta y moderadamente dos o tres veces a la semana si es verano y dos veces a la semana por el resto del año; pero esto dependerá de que tan expuesta a la luz este la planta. Yo la riego todos los días pues solo dejo que le dé el sol de la mañana de las 12 del medio día la coloco bajo techo, pero siempre entra luz natural.

 

4. Recorta la hierba después que ha floreado para que te crezca más córtala casi cerca de la tierra deja unos 5 centímetros entre la rama y la tierra.

 

5. Para el abonado deja que la lombriz haga su tarea… ¡ohhhh! ¿Cómo? Si deja que esos animalitos que andan en la tierra te ayuden para abonar por ejemplo el humus de la lombriz es buenísima. Yo en lo personal no la abono, sino la tengo en una maceta y consigo humus de lombriz. anímate tú a realizar así el abonado.

 

6. Multiplicación de la planta: esto es lo más fácil que puedes hacer. Corta un pedazo de una rama que este grande y siémbrala.

 

que hago si mi hierbabuena murió

pues tranquilo/a aquí te ayudo a revivirla.

Primero debes regarla por primera vez y la pone en la sombra. Luego la vas a regar solo cuando veas que se está secando el sustrato mientras no.

Segundo cuando veas que de la planta están saliendo nuevos brotes esperas unos días y poco a poco haces que se adapte al sol de la mañana.

Cuando y donde sembrar la hierba buena

La hierbabuena la puedes sembrar en cualquier tipo de suelo. Siempre que drene bien. Para la siembra lo puedes hacer siempre y cuando la planta te lo permita (que sus tallos estén muy grandes ya para recortar y obtener esquejes) y cuando tú lo desees.

 

 

 

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