Hierbabuena

Gio Rodríguez

septiembre 10, 2020
Contenido Usos medicinales de la HierbabuenaOrigen de la hierbabuena¬†Propiedades y beneficios de la hierbabuenaPara qu√© sirve la hierbabuenaBeneficios de consumir hierbabuenaHierbabuena remedios caserosTe de hierbabuena para bajar de peso.T√© de hierbabuena.Como hacer aceite de hierbabuenaDeja el consumo de caf√© con infusi√≥n de hierbabuenaRiego y poda de la hierbabuenaCuando abonar la hierba buenaHierbabuena¬†planta ornamental o hierba […]

Usos medicinales de la Hierbabuena

 

Hierbabuena, como su nombre lo dice es una hierba; científicamente conocida como Mentha Spicata; esta hierba despide de su mata un olor agradable a menta, por ello muchas personas la utilizan para aromatizar, en sus comidas y para remedios.

Esta planta se caracteriza por ser muy aromática desde sus tallos hasta sus hojas ya que posee un olor y sabor a mentol, es una planta que puede llegar a medir unos 30 centímetros aproximadamente de altura.

 

Origen de la hierbabuena 

La hierbabuena es de origen europeo, asi√°tico y africano.

Esta planta perenne y medicinal act√ļa en forma de anti-inflamatoria, aromatizante, analg√©sico, estimulante, antis√©ptica y digestiva. Estas solo son algunas de las propiedades que posee dicha hierba; m√°s adelante les explico bien todas sus propiedades.

Propiedades y beneficios de la hierbabuena

Esta planta tiene varias propiedades entre las más populares se encuentran: lo gastronómico y lo aromático.

Aquí te describo algunas propiedades y beneficios de esta planta.

  1. Previene la diabetes; ¬°ohhhh! y ¬Ņc√≥mo es eso posible? Pues es a trav√©s del mentol que contiene la planta tanto en sus hojas como en los tallos; ya que ella regula los l√≠pidos que circulan por torrente sangu√≠neo.

 

2.  Es una planta antioxidante: te ayuda a la oxidación celular por medio de las sustancias bio activas que tienen sus hojas.

 

3. Ayuda a desinflamar y a relajar los m√ļsculos pues la hierbabuena tiene los mismos efectos que cualquier otra crema con mentol.

 

4. Tiene efectos antiespasm√≥dico y analg√©sicos. Si tienes espasmos o sientes algunas sensaciones dolorosas, puedes usar la hierba para hacer alg√ļn remedio casero para ayudar a tus dolencias.

 

5. Te ayuda a la digesti√≥n; si sienten alg√ļn malestar estomacal lo tienes una indigesti√≥n puedes poner de esta hierba a tus comidas.

 

6. Es una planta anti-bacterial ya que te ayuda a tu organismo si tienes par√°sitos.

 

7. Alivia síntomas de resfriado. Esto es por medio del aceite de menta. Aquí te diré como hacerlo.

 

8. Te ayuda a las quemaduras. por medio del aceite de menta.

 

9. Tiene propiedades relajantes. Esto por medio de un té de esta hierba te ayuda a la tensión que tengas. Aquí te diré como hacer el té de hierbabuena.

 

10. Ayuda al mal aliento. La mayoría de pastas dentales tienen un aroma a mentol

 

11. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza.

 

Para qué sirve la hierbabuena

ya te comenté ahí arriba cuales son todas sus propiedades de la planta y para que puedes usarlo.

Ahora la planta no solo sirve para desinflamar, Aromatizar, para flatulencia, nauseas o vómitos, calmantes y medicina, sino que también sirve en la cocina ya que se utilizan para ciertos platos como para adornar aderezo como condimento en alguna comida y también sirve para postres y bebidas, ejemplo de este el famoso mojito.

Beneficios de consumir hierbabuena

Bien.¬† entonces ¬Ņc√≥mo puedes usar la hierbabuena? T√ļ tranquilo,

Aquí te digo

  1. Puedas consumir sus hojas para el mal aliento.

 

2. preparar infusiones con agua y hojas de hierbabuena que te sirve para aliviar dolores

 

estomacales, trastornos del sistema digestivo como son los gases, distensión abdominal, náuseas, indigestión y más.

  1. preparar té.

 

2. usarla en la preparación de ensaladas con las hojas de esta hierba o condimentar comidas específicas que te gustan.

 

3. Puedes usarlos en bebidas.

 

4. Sirve para aliviar los dolores de cabeza tan solo frotando la planta en las partes que te duelen

 

 

Hierbabuena remedios caseros

 

Te de hierbabuena para bajar de peso.

Para esto solo necesitas cinco hojas de la planta o si tienes bolsitas de té de hierba buena, una taza de agua y una pastilla stevia (pastilla para diabético) sobre esta pastilla primero pregunta a un doctor.

Si no encuentras pastillas puedes usar hojas de stevia. En un recipiente a√Īade el agua y las hojas de hierba buena, que est√©n frescas y deja hervir 5 minutos, luego cu√©lalo y d√©jalo reposar unos minutos e introduces la pastilla para que se te endulce o usas az√ļcar normal. Si lo har√°s con las bolsas de t√© espera que al agua hierba y la introduces. Luego le agregas la pastilla stevia, splenda o lo endulzas con az√ļcar de tu preferencia. De preferencia lo puedes tomar en ayunas y antes de irte a la cama a dormir.

 

Té de hierbabuena.

para hacer este té solo necesitas cuatro hojas frescas de hierba buena una cucharadita de té verde (o una bolsita) y agua.

Hierves el agua en un recipiente junto con las hojas de la planta y luego que lo dejes reposar por un tiempo lo cuelas y le agregas la bolsa de t√© verde, si gustas le puedes agregar una cucharadita de az√ļcar de tu preferencia o miel.

Como hacer aceite de hierbabuena

para hacer este aceite necesitas hierbabuena fresca (recuerda siempre lavarla bien antes de usarla y posteriormente secarla) luego machaca las hojas y depositas la masa de las hojas en un recipiente de vidrio oscuro (que esté limpio y seco; además que tenga tapadera)

luego cubre esta masa con aceite de oliva. Déjalo reposar por unos días en un lugar fresco y seco.

Después de unos días cuela el líquido y pásalo a otro recipiente de vidrio oscuro que esté limpio y seco y siempre guárdalo en un lugar fresco y oscuro… y listo lo puedes utilizar cada vez que lo necesites.

Deja el consumo de café con infusión de hierbabuena

Esta infusi√≥n la puedes tomar para calmar la sed en esa √©poca de mucho calor. tambi√©n es muy buena opci√≥n si quieres dejar el caf√© pues te ayudara a desintoxicar tu cuerpo. Ahora para hacer esta infusi√≥n necesitas de, 5 limones, 2 litros de agua, 5 hojas de hierbabuena, si gustas puedes usar cubos de hielo y miel o az√ļcar de tu preferencia.

Para elaborar vas a necesitar un recipiente donde colocaras las hojas de la hierba bien lavadas, los dos litros de agua y vas a exprimir dos limones mientras que los otros tres los cortas en rodajas y las agregas al recipiente; luego esperas un rato para que se mezcle bien todo y a la hora de servir le puedes agregar miel o az√ļcar m√°s los cubos de hielo. De esta infusi√≥n puedes beber 2 tazas al d√≠a, durante al menos una semana.

 

Riego y poda de la hierbabuena

La hierba buena la debes regar dos o tres veces por semana en verano y dos veces por semana por el resto del a√Īo. Yo la riego todos los d√≠as y como la tengo en maseta la muevo para que le d√© el sol directo en la ma√Īana hasta las 12 del mediod√≠a a lo mucho la dejo hasta la 1 p.m. despu√©s la entro y la coloco debajo de un techo pero que siempre recibe la luz solo que indirectamente. La debes podar despu√©s que florezca para que crezca m√°s.

Cuando abonar la hierba buena

El momento ideal para que abones y de la una vez uses fertilizante para la planta es en la primavera, así podrás tener una hierba muy fuerte y aunque le lleguen las plagas como el pulgón no le afectara. Puedes usar un abono para planta o usar el famoso humus de las lombrices.

Hierbabuena planta ornamental o hierba medicinal

Esta planta la puedes utilizar como planta ornamental, pues puede decorar un espacio por sus hojas muy verdes además de aromatizar tu casa. También es una planta o hierba medicinal pues ayuda a muchas dolencias que como seres humanos padecemos; pues tiene muchas propiedades en sus hojas y tallos.

Hierbabuena Cuidados

Esta planta requiere de pocos cuidados estando en maceta o en el suelo. Aquí te digo cuales son:

Cuidados y multiplicación de hierba buena

  1. Esta planta se da en cualquier tipo de suelo todo y cuando tenga buen drenaje; pero si eres principiante te recomiendo que la coloques en una maceta y que el sustrato que introduzcas en la maceta lleve por lo menos 30% de perlita para que drene bien pues no queremos que nuestra planta arom√°tica se nos muera por estar encharcada de agua.

 

2. Necesita estar en pleno sol, pero con tierra h√ļmeda, aunque yo recomiendo que este en semi-sombra (por experiencia) ya sea en una maseta o en el suelo. Ya que si est√° en el puro sol se pueden quemar los tallos y hojas si no recibe el riego id√≥neo. En la sombra no puedes tenerla porque necesita el un poco de luz para poder obtener las mejores propiedades en sus hojas.

 

3. Debes regar alta y moderadamente dos o tres veces a la semana si es verano y dos veces a la semana por el resto del a√Īo; pero esto depender√° de que tan expuesta a la luz este la planta. Yo la riego todos los d√≠as pues solo dejo que le d√© el sol de la ma√Īana de las 12 del medio d√≠a la coloco bajo techo, pero siempre entra luz natural.

 

4. Recorta la hierba después que ha floreado para que te crezca más córtala casi cerca de la tierra deja unos 5 centímetros entre la rama y la tierra.

 

5. Para el abonado deja que la lombriz haga su tarea‚Ķ ¬°ohhhh! ¬ŅC√≥mo? Si deja que esos animalitos que andan en la tierra te ayuden para abonar por ejemplo el humus de la lombriz es buen√≠sima. Yo en lo personal no la abono, sino la tengo en una maceta y consigo humus de lombriz. an√≠mate t√ļ a realizar as√≠ el abonado.

 

6. Multiplicación de la planta: esto es lo más fácil que puedes hacer. Corta un pedazo de una rama que este grande y siémbrala.

 

que hago si mi hierbabuena murió

pues tranquilo/a aquí te ayudo a revivirla.

Primero debes regarla por primera vez y la pone en la sombra. Luego la vas a regar solo cuando veas que se est√° secando el sustrato mientras no.

Segundo cuando veas que de la planta est√°n saliendo nuevos brotes esperas unos d√≠as y poco a poco haces que se adapte al sol de la ma√Īana.

Cuando y donde sembrar la hierba buena

La hierbabuena la puedes sembrar en cualquier tipo de suelo. Siempre que drene bien. Para la siembra lo puedes hacer siempre y cuando la planta te lo permita (que sus tallos est√©n muy grandes ya para recortar y obtener esquejes) y cuando t√ļ lo desees.

 

 

 

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