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Hierbabuena

20/03/2021

🌱 LA HIERBABUENA | usos, cultivo, cuidados y más hierbabuena La hierbabuena tiene varias propiedades entre las más populares se encuentran sus usos gastronómicos y aromáticos, aprendamos a cultivarla

Usos medicinales de la Hierbabuena

 

Hierbabuena, como su nombre lo dice es una hierba; científicamente conocida como Mentha Spicata; esta hierba despide de su mata un olor agradable a menta, por ello muchas personas la utilizan para aromatizar, en sus comidas y para remedios.

Esta planta se caracteriza por ser muy aromática desde sus tallos hasta sus hojas ya que posee un olor y sabor a mentol, es una planta que puede llegar a medir unos 30 centímetros aproximadamente de altura.

 

Origen de la hierbabuena

La hierbabuena es de origen europeo, asiático y africano.

Esta planta perenne y medicinal actúa en forma de anti-inflamatoria, aromatizante, analgésico, estimulante, antiséptica y digestiva. Estas solo son algunas de las propiedades que posee dicha hierba; más adelante les explico bien todas sus propiedades.

Propiedades y beneficios de la hierbabuena

Esta planta tiene varias propiedades entre las más populares se encuentran: lo gastronómico y lo aromático.

Aquí te describo algunas propiedades y beneficios de esta planta.

Previene la diabetes; ¡ohhhh! y ¿cómo es eso posible? Pues es a través del mentol que contiene la planta tanto en sus hojas como en los tallos; ya que ella regula los lípidos que circulan por torrente sanguíneo.

 

2.  Es una planta antioxidante: te ayuda a la oxidación celular por medio de las sustancias bio activas que tienen sus hojas.

 

3. Ayuda a desinflamar y a relajar los músculos pues la hierbabuena tiene los mismos efectos que cualquier otra crema con mentol.

 

4. Tiene efectos antiespasmódico y analgésicos. Si tienes espasmos o sientes algunas sensaciones dolorosas, puedes usar la hierba para hacer algún remedio casero para ayudar a tus dolencias.

 

5. Te ayuda a la digestión; si sienten algún malestar estomacal lo tienes una indigestión puedes poner de esta hierba a tus comidas.

 

6. Es una planta anti-bacterial ya que te ayuda a tu organismo si tienes parásitos.

 

7. Alivia síntomas de resfriado. Esto es por medio del aceite de menta. Aquí te diré como hacerlo.

 

8. Te ayuda a las quemaduras. por medio del aceite de menta.

 

9. Tiene propiedades relajantes. Esto por medio de un té de esta hierba te ayuda a la tensión que tengas. Aquí te diré como hacer el té de hierbabuena.

 

10. Ayuda al mal aliento. La mayoría de pastas dentales tienen un aroma a mentol

 

11. Ayuda a aliviar los dolores de cabeza.

 

Para qué sirve la hierbabuena

ya te comenté ahí arriba cuales son todas sus propiedades de la planta y para que puedes usarlo.

Ahora la planta no solo sirve para desinflamar, Aromatizar, para flatulencia, nauseas o vómitos, calmantes y medicina, sino que también sirve en la cocina ya que se utilizan para ciertos platos como para adornar aderezo como condimento en alguna comida y también sirve para postres y bebidas, ejemplo de este el famoso mojito.

Beneficios de consumir hierbabuena

Bien.  entonces ¿cómo puedes usar la hierbabuena? Tú tranquilo,

Aquí te digo

Puedas consumir sus hojas para el mal aliento.

 

2. preparar infusiones con agua y hojas de hierbabuena que te sirve para aliviar dolores

 

estomacales, trastornos del sistema digestivo como son los gases, distensión abdominal, náuseas, indigestión y más.

preparar té.

 

2. usarla en la preparación de ensaladas con las hojas de esta hierba o condimentar comidas específicas que te gustan.

 

3. Puedes usarlos en bebidas.

 

4. Sirve para aliviar los dolores de cabeza tan solo frotando la planta en las partes que te duelen

 

 

 

Hierbabuena remedios caseros

 

Te de hierbabuena para bajar de peso.

Para esto solo necesitas cinco hojas de la planta o si tienes bolsitas de té de hierba buena, una taza de agua y una pastilla stevia (pastilla para diabético) sobre esta pastilla primero pregunta a un doctor.

Si no encuentras pastillas puedes usar hojas de stevia. En un recipiente añade el agua y las hojas de hierba buena, que estén frescas y deja hervir 5 minutos, luego cuélalo y déjalo reposar unos minutos e introduces la pastilla para que se te endulce o usas azúcar normal. Si lo harás con las bolsas de té espera que al agua hierba y la introduces. Luego le agregas la pastilla stevia, splenda o lo endulzas con azúcar de tu preferencia. De preferencia lo puedes tomar en ayunas y antes de irte a la cama a dormir.

 

Té de hierbabuena.

para hacer este té solo necesitas cuatro hojas frescas de hierba buena una cucharadita de té verde (o una bolsita) y agua.

Hierves el agua en un recipiente junto con las hojas de la planta y luego que lo dejes reposar por un tiempo lo cuelas y le agregas la bolsa de té verde, si gustas le puedes agregar una cucharadita de azúcar de tu preferencia o miel.

Como hacer aceite de hierbabuena

para hacer este aceite necesitas hierbabuena fresca (recuerda siempre lavarla bien antes de usarla y posteriormente secarla) luego machaca las hojas y depositas la masa de las hojas en un recipiente de vidrio oscuro (que esté limpio y seco; además que tenga tapadera)

luego cubre esta masa con aceite de oliva. Déjalo reposar por unos días en un lugar fresco y seco.

Después de unos días cuela el líquido y pásalo a otro recipiente de vidrio oscuro que esté limpio y seco y siempre guárdalo en un lugar fresco y oscuro… y listo lo puedes utilizar cada vez que lo necesites.

Deja el consumo de café con infusión de hierbabuena

Esta infusión la puedes tomar para calmar la sed en esa época de mucho calor. también es muy buena opción si quieres dejar el café pues te ayudara a desintoxicar tu cuerpo. Ahora para hacer esta infusión necesitas de, 5 limones, 2 litros de agua, 5 hojas de hierbabuena, si gustas puedes usar cubos de hielo y miel o azúcar de tu preferencia.

Para elaborar vas a necesitar un recipiente donde colocaras las hojas de la hierba bien lavadas, los dos litros de agua y vas a exprimir dos limones mientras que los otros tres los cortas en rodajas y las agregas al recipiente; luego esperas un rato para que se mezcle bien todo y a la hora de servir le puedes agregar miel o azúcar más los cubos de hielo. De esta infusión puedes beber 2 tazas al día, durante al menos una semana.

 

Riego y poda de la hierbabuena

La hierba buena la debes regar dos o tres veces por semana en verano y dos veces por semana por el resto del año. Yo la riego todos los días y como la tengo en maseta la muevo para que le dé el sol directo en la mañana hasta las 12 del mediodía a lo mucho la dejo hasta la 1 p.m. después la entro y la coloco debajo de un techo pero que siempre recibe la luz solo que indirectamente. La debes podar después que florezca para que crezca más.

Cuando abonar la hierba buena

El momento ideal para que abones y de la una vez uses fertilizante para la planta es en la primavera, así podrás tener una hierba muy fuerte y aunque le lleguen las plagas como el pulgón no le afectara. Puedes usar un abono para planta o usar el famoso humus de las lombrices.

Hierbabuena planta ornamental o hierba medicinal

Esta planta la puedes utilizar como planta ornamental, pues puede decorar un espacio por sus hojas muy verdes además de aromatizar tu casa. También es una planta o hierba medicinal pues ayuda a muchas dolencias que como seres humanos padecemos; pues tiene muchas propiedades en sus hojas y tallos.

Hierbabuena Cuidados

Esta planta requiere de pocos cuidados estando en maceta o en el suelo. Aquí te digo cuales son:

Cuidados y multiplicación de hierba buena
Esta planta se da en cualquier tipo de suelo todo y cuando tenga buen drenaje; pero si eres principiante te recomiendo que la coloques en una maceta y que el sustrato que introduzcas en la maceta lleve por lo menos 30% de perlita para que drene bien pues no queremos que nuestra planta aromática se nos muera por estar encharcada de agua.

 

2. Necesita estar en pleno sol, pero con tierra húmeda, aunque yo recomiendo que este en semi-sombra (por experiencia) ya sea en una maseta o en el suelo. Ya que si está en el puro sol se pueden quemar los tallos y hojas si no recibe el riego idóneo. En la sombra no puedes tenerla porque necesita el un poco de luz para poder obtener las mejores propiedades en sus hojas.

 

3. Debes regar alta y moderadamente dos o tres veces a la semana si es verano y dos veces a la semana por el resto del año; pero esto dependerá de que tan expuesta a la luz este la planta. Yo la riego todos los días pues solo dejo que le dé el sol de la mañana de las 12 del medio día la coloco bajo techo, pero siempre entra luz natural.

 

4. Recorta la hierba después que ha floreado para que te crezca más córtala casi cerca de la tierra deja unos 5 centímetros entre la rama y la tierra.

 

5. Para el abonado deja que la lombriz haga su tarea… ¡ohhhh! ¿Cómo? Si deja que esos animalitos que andan en la tierra te ayuden para abonar por ejemplo el humus de la lombriz es buenísima. Yo en lo personal no la abono, sino la tengo en una maceta y consigo humus de lombriz. anímate tú a realizar así el abonado.

 

6. Multiplicación de la planta: esto es lo más fácil que puedes hacer. Corta un pedazo de una rama que este grande y siémbrala.

 

que hago si mi hierbabuena murió

pues tranquilo/a aquí te ayudo a revivirla.

Primero debes regarla por primera vez y la pone en la sombra. Luego la vas a regar solo cuando veas que se está secando el sustrato mientras no.

Segundo cuando veas que de la planta están saliendo nuevos brotes esperas unos días y poco a poco haces que se adapte al sol de la mañana.

Cuando y donde sembrar la hierba buena

La hierbabuena la puedes sembrar en cualquier tipo de suelo. Siempre que drene bien. Para la siembra lo puedes hacer siempre y cuando la planta te lo permita (que sus tallos estén muy grandes ya para recortar y obtener esquejes) y cuando tú lo desees.

 

 

 

 

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