Coco fruta

Gio Rodríguez

septiembre 4, 2020
Contenido Coco la fruta tropical por excelenciaCuantas calor√≠as tiene el cocoValor nutricional del cocoVitaminas que contiene el cocoEl Coco es fruta o verduraPropiedades del cocoPara que sirve el Coco fruta¬†El √°rbol de cocoLos beneficios del aceite natural de cocoConsumir Coco fruta verdeEl Coco fruta tropical   Coco la fruta tropical por excelencia El coco es […]
fruta tropical

 

Coco la fruta tropical por excelencia

coco

El coco es una fruta tropical muy conocida a nivel mundial, donde se cultiva se  le llama cocotero, es por hoy la palmera más cultivada en todas partes del mundo y los hay de diferente tipo.

Los cocos normalmente est√°n recubierto por una cascara muy gruesa, luego una parte fibrosa que incluso ayuda a amortiguar los golpes y a evitar que el coco se rompa aunque caiga de mucha altura; al final tiene otra cascara muy dura que es la que recubre y protege los que es en si la parte comestible del coco.

Cuantas calorías tiene el coco

Valor nutricional del coco

Cada 100 gramos  aportan en promedio al cuerpo humano un total de 354 calorías, 33 g de grasas totales de los cuales 30g son ácidos grasos saturados, 0.4 g ácidos grasos poliinsaturados y ácidos grasos moinsaturados 1.4g.

Tambi√©n contiene sodio, potasio, ¬†carbohidratos como la az√ļcar y fibra, adem√°s de prote√≠nas.

Vitaminas que contiene el coco

Vitamina A                         Vitamina C          3.3 mg

Calcio                                    Hierro                   2.4 mg

Vitamina D                         Vitamina B6       0.1 mg

Vitamina B12                     Magnesio           32 mg

 

El Coco es fruta o verdura

El coco aunque muchos dicen que es una verdura por no poseer semillas para su reproducción eso no es cierto, el coco en si es la semilla de la cual sale la nueva planta; por eso podemos decir que el coco es una fruta, en Latinoamérica las playas están llenas de cocoteros, se dan por miles; son increíblemente deliciosos y puedes disfrutarlos de mil maneras diferentes.

Esta es la razón porque el coco es una fruta, ya que no cumple con las características de una verdura que son: partes de las plantas que los humamos consumimos pero que no cumplen con la función de reproducción de dicha planta, en cambio la fruta: es la parte de la planta que lleva como objetivo reproducción por medio de semillas.

 

Propiedades del coco

El coco por sus propiedades nutritivas que mencionamos antes es un alimento bastante completo adem√°s otra de las caracter√≠sticas importantes del coco es su alto contenido en fibra, esto lo convierte en un laxante suave natural, ayudando al estre√Īimiento y para reducir el contenido de colesterol y az√ļcar en la sangre.

Es una fruta con vitamina E, la que ayuda como antioxidante de la piel y es ideal para las personas que se encuentran con debilidad, algunas personas tambi√©n mencionan que ayuda a limpiar ri√Īones y est√≥mago.

 

Para que sirve el Coco fruta 

El coco se usa como alimento, es un hidratante natural, su agua es deliciosa y quita la sed al mismo tiempo aporta hidratación instantánea para quien lo consume, se puede usar ya procesado en la industria de la cosmética y el cuidado personal, también los restaurantes, bares y cocteleras le sacan provecho creando manjares culinarios y bebidas exóticas que cautivan paladares.

El √°rbol de coco

El árbol del coco es diverso, como la fruta misma, hay diferentes tipos de coco, dependiendo de la especie así será el árbol, pueden ser desde 1.50 más de altura hasta 25 más de altura, todos comestibles, hay cocos dulces y simples, esto dependerá del clima y la tierra donde este pintado el árbol.

El coco se reproduce f√°cilmente, solo basta con dejar un coco sobre la tierra medio enterrado; este germinara y comenzara a crecer un √°rbol nuevo del mismo coco.

Los beneficios del aceite natural de coco

El aceite de coco es un gran hidratante para la piel, el cabello e incluso se hacen cremas para los labios y de esta forma evitar se partan de resequedad por el clima.

Gracias a sus grandes propiedades el coco es una fruta donde no se desaprovecha nada desde su cascara, agua y pulpa

La pulpa y el agua es comestible se puede comer y beber solo sacándola del coco o mezclándola con otros ingredientes para preparar bebidas, la corteza es utilizada para prender fuego, procesada para fabricar productos a base de fibra como lazos e incluso es utilizada para hacer artesanías y souvenir en la playa.

Consumir Coco fruta verde

El coco tiene un proceso de maduración y desarrollo, la mayoría son verdes; pero también hay amarillos y verdes.

Que un coco sea amarillo no indica madurez del fruto; hay que saber reconocer cuando un coco est√° en el punto donde se puede consumir.

Cuando está demasiado tierno pero ya se puede consumir,  lo comes solo podrás aprovechar el agua ya que la pulpa apenas es como una mucosidad que se está formando, en el punto exacto el coco está lleno de agua muy deliciosa y de pulpa relativamente dura; ya demasiado maduro el coco llega a perder el nivel del agua y la pulpa se endurece mucho.

El Coco fruta tropical

Las playas están llenas de cocos, toda la costa es símbolo de cocos y sabor; si piensas en cocos piensas en climas cálidos y playas hermosas, todo está relacionado

Las frutas tropicales de américa latina son sin dudas unos manjares y el coco no es la excepción.

 

 

Categorías: Plantas

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